姿勢が悪くなると通称猫背と呼ばれる症状になるんじゃけ。
最近では若年層の猫背も目だって見られるようになったんじゃ。猫背は放っておくと、腰痛や肩こりの
原因になり、背骨の病気の可能性も出てくんじゃ。猫背が原因でヘルニアになるケースもあるんじゃ。
姿勢が悪くなる事でいろんな面で悪影響がでますけぇの。
猫背は背骨を支える首や背中の筋肉、また腹筋が弱くなっとるために起こるんじゃけぇの。
要は運動不足じゃ。現代人はパソコンやらのデスクワークで肩こりや背骨が曲がりやすい
環境にあるんじゃ。
定期的に体を動かすことが大事じゃ。ほいで意識的に猫背にならんよう背筋を伸ばすゆぅた
地道な行為が姿勢を悪くする原因を予防する最善策となるんじゃ。
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