大腰筋
大腰筋たぁ上半身と下半身を結ぶ細長い筋肉のことですよ。背骨と足の付け根をつなぎますけえ。大腰筋は骨盤を正常な位置を保つ重要な役割を果たすためこの大腰筋を病んでしまっては生活に支障がでますけえ。大腰筋は体の内部にある筋肉のためんかなか鍛える事がいたしぃ場所でもあるんじゃ。大腰筋を鍛えるにゃぁ昇降運動やらふとももを上げる運動が効果的じゃ。
大腰筋について
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